Gå till innehåll
Motiverum
Kompetens att förändra tillstånd
  • Hem
  • Kontakt
  • Om
  • Tjänster

Kategori: Familj

Deep Restorative yoga

februari 7, 2016 admin Lämna en kommentar

Idag var en sådan där fantastisk dag när jag fick möjlighet att tanka energi på flera sätt. Efter frukosten tog…

Fortsätt läsa →

Skrivet i: Balans, Energi, Familj, Neuromotorik, Träning Arkiverat under: återhämtning, Deep restorative yoga, långsamma rörelser, neuromotorik, restorative, stresshantering, yoga

Mot nya upplevelser

december 31, 2015 admin Lämna en kommentar

Jag älskar att se tillbaka så där överskådligt, och summera mitt år. Oftast sätter jag mål i form av tillstånd…

Fortsätt läsa →

Skrivet i: Balans, Energi, Familj, Löpning, Terränglöpning, Träning Arkiverat under: goda tillstånd

Senaste inläggen

  • Uppdatera versionen av Dig själv
  • Where the attention goes – energy flows
  • 2020 – ett förändringens år
  • Förändra tillstånd
  • Vill du förändra något?

Senaste kommentarer

  • admin om Är du min nästa klient?
  • Owe Lundbladh om Är du min nästa klient?

Arkiv

Instagram @motiverum

motiverum

Perita Almqvist
☀️ LIVET LEVERERAR ☀️ Efter ett litet avb ☀️ LIVET LEVERERAR ☀️ Efter ett litet avbrott över påsk, med extra fokus på stillhet för mitt system, så känner jag att min energi återigen är högre.✨ “You teach what you need to learn” - finns det något som heter. Det är precis så livet är. Jag lägger ut mycket ögonblicksbilder med härliga upplevelser, ofta från saker som har med rörelse eller natur att göra. Jag har också förmånen att både träna och utbilda andra i hälsa och förändringsarbete. ✨ Det betyder ju inte att jag själv inte utmanas av kontrasterna i livet, tro mig, de finns där. Men den kompetens jag har, genom år av utbildning och erfarenhet, gör det naturligtvis lättare för mig att fånga mig själv och hitta mitt spår igen. ✨ Den här gången behövde jag ge mig själv stillhet i form av meditation, rörelser anpassade efter min status i just det ögonblicket, och påminnelse på vad som är viktigast för mig, min värdegrund. ✨ Så idag njöt jag för fullt av #lovetodance och ett soligt gäng på #outdoorcrosstraining på @satsnackastrand Bild nr två visar ett typiskt väder som vi brukar få när vi kör på lördagar. Vi uppskattar det sååååå mycket! Och så klart, skönt att bada efteråt. 😅✨ Den här helgen deltar jag även i en workshop på utbildningen jag nu påbörjat - Kraniosakral Terapeut. Helt magiskt bra, och ett fint komplement till det jag redan arbetar med - då grunden är just stillhet, och en tanke om att kroppen kan läka sig själv. Ju mindre jag som terapeut går in och påverkar, desto bättre. Helt i min smak! 👌✨🙏 #nackastrand #rörelse #utomhusträning #tränaute #utomhusbad #kallbad #andning #återhätmning #immunförsvaret #systemiskträning #kraniosakralterapi #utbildning #lessismore #duväljerditttillstånd #glädje #stillhet ❤️
✨🥳 1 1 Å R 🥳✨ Min fina Ida, det bästa ✨🥳 1 1 Å R 🥳✨ Min fina Ida, det bästa jag har fått bidra till i mänsklig form. Vi började tidigt med sång och paket, och sedan god frukost och lång morgon hemma. På eftermiddagen fick hon besöka bästa @lisaaddo på @frisorernainackastrand - där hon blev ompysslad på högsta nivå - toppklass som alltid! 👌😍✨ Hemma igen väntade syrran (som för övrigt fyller 16!! år i morgon) med en finfin present - en pilatesboll! Naturligtvis blev det lite spontana rörelser i vårt hybridrum - vardagsrum/hemmagym 🧘‍♀️💪 Middag enligt Idas önskemål, vegetariska vårrullar och nudlar. Även Theo fick lite extra godsaker. Lilla gubben. 🐹💓 Och jag har varit mamma till denna underbara skatt i hela 11 år, helt ofattbart och samtidigt helt självklart. Livets gåva 🙏 #födelsedag #livetmedidaärunderbart #duväljerditttillstånd #glädje #uppskattning #kärlek ❤️
✨ KONTRASTER ✨ Livet är fullt av dem. Högt ✨ KONTRASTER ✨ Livet är fullt av dem. Högt - lågt, varmt - kallt, tungt - lätt, stort - smått - you name it! Det är dessa kontraster som ger oss information om vad vi gillar och inte gillar, och de kan även fungera som återhämtning om det blivit lite för mycket i en riktning, då kan vi uppskatta att lägga till lite av något i den andra riktningen. Idag fick jag äran att låna @sofiathereselindberg klass #satsenergy på @satsnackastrand för andra gången i rad, och vilken härlig förmån! Tack! 🙏✨ Det är en resa bakåt i tiden, till vad vi gjorde hela tiden i gruppträningssalarna på 90-talet och en bra bit framåt. I den här klassen har vi plockat russinen ur den kakan, såååå kul! 🔥✨ Efter det fick jag med mig underbara Maria på ett ”planerat spontandopp” 😂😂 Vem kan motstå liksom? Och där kom kontrasten - idag var vattnet och vinden lugn och stilla, och vattnet omslöt oss med härlig svalka. 😅 Yin och Yang på ett fantastiskt härligt sätt. Och vi reflekterade över hur vi haft det under snart ett år av utomhusträning, vi har följt årstiderna och fått det bästa av dem. Vädret på lördagarna har alltid visat sig från sin bästa sida, genom vår, sommar, höst och vinter. Som igår, vi hade en strålande varm sol hela tiden. Idag var vädret lite svalare, men passet var å andra sidan inomhus. Tillsammans har vi byggt en värdefull och varm gemenskap, och den uppskattar vi obeskrivligt mycket. Den bidrar till att vi håller vår mentala hälsa i ett gott (och kanske till och med bättre än förrut) skick genom det som händer runt om i världen. Magiskt. 🙏✨ #nackastrand #rörelseglädje #bad #utomhusbad #kallbad #våren #gemenskap #andning #återhämtning #duväljerditttillstånd #glädje #kraft #energi #uppskattning #gratitude
☀️ VÅRKÄNSLOR ☀️ Idag visade sig solen ☀️ VÅRKÄNSLOR ☀️ Idag visade sig solen helt öppet och gav oss ljus, värme och massor av energi. Riktigt ljuvligt! ☀️ Det kändes till och med som att den nådde ända in i danssalen på @satsnackastrand på morgonen, riktigt härligt för oss som körde #lovetodance idag! 💃🏼🕺 Och för gänget som körde #outdoorcrosstraining blev det härlig upplevelse av torrt underlag och så varmt att både jackor och handskar åkte av. Snabba ben sprang rusher ute på piren, och starka armar och bål pressade armhävningar på gräsmattan. 💪 Några valde att svalka sig i femgradigt vatten i den här värmeböljan. Lika trevligt som vanligt! Är man ny på klassen blir man snabbt ”en i gänget”, atmosfären är välkomnande och tillåtande. Precis så som det alltid ska vara. 💓 Ha en fortsatt toppenhelg! ☀️ #nackastrand #tränaute #utomhusträning #rörelse #aktivtliv #kallbad #vårbad #utomhusbad #andning #återhämtning #immunförsvaret #duväljerditttillstånd #glädje #kraft #energi
Ladda mer… Följ på Instagram

Kategorier

Foto @johanalmblad
Copyright © 2021 Motiverum — Escapade WordPress-tema efter GoDaddy
This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Cookie settingsACCEPT
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Nödvändigt
Alltid aktiverad

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Ej nödvändigt

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.