Warning: array_merge(): Expected parameter 1 to be an array, string given in /data/2/5/257aa82f-f48b-484b-9332-aa6c50ea4915/motiverum.se/public_html/wp-content/plugins/seriously-simple-podcasting/php/classes/controllers/class-frontend-controller.php on line 905
stresshantering – Motiverum Gå till innehåll
Motiverum
Kompetens att förändra tillstånd
  • Hem
  • Kontakt
  • Om
  • Tjänster

Etikett: stresshantering

Motiverum i nya lokaler

oktober 26, 2016 admin Lämna en kommentar

Äntligen! Efter att ha längtat i flera år på lämplig timing att expandera verksamheten med just det jag brinner som…

Fortsätt läsa →

Skrivet i: Balans, Energi, Neuromotorik Arkiverat under: återhämtning, behandling, långsamma rörelser, neuromotorik, stresshantering, stressreducerande

Deep Restorative yoga

februari 7, 2016 admin Lämna en kommentar

Idag var en sådan där fantastisk dag när jag fick möjlighet att tanka energi på flera sätt. Efter frukosten tog…

Fortsätt läsa →

Skrivet i: Balans, Energi, Familj, Neuromotorik, Träning Arkiverat under: återhämtning, Deep restorative yoga, långsamma rörelser, neuromotorik, restorative, stresshantering, yoga

Senaste inläggen

  • Möt dig själv inför nya året
  • Power REsource 2021
  • Uppdatera versionen av Dig själv
  • Where the attention goes – energy flows
  • 2020 – ett förändringens år

Senaste kommentarer

  • admin om Är du min nästa klient?
  • Owe Lundbladh om Är du min nästa klient?

Arkiv

Instagram @motiverum

powerresource

Perita Almqvist
☃️ 👙 ❄️ När det är så skönt så jag ☃️ 👙 ❄️ När det är så skönt så jag bara måste!!!! ❄️ 👙 ☃️ I vår del av Sverige blev det ju full vinter på ett dygn, hur häftigt som helst! 😍🙌☃️ Jag förnekar så klart inte de logistiska utmaningarna det inneburit i trafiken, men ärligt, hur härligt?! 🤍❄️❄️❄️ Igår badade jag innan snön precis börjat falla, det blåste rejält men var ändå härligt med stadiga 9 grader i vattnet, även om man behövde hålla hårt i handduken, och en av oss fick se ett linne blåsa bort och ner i vågorna 🤣 Men jag inser att jag älskar att vara ute. Inte minst när det är kallt tydligen. ❄️❄️❄️ Jag leder även Personlig Träning utomhus, både individuellt och i grupp. Hör av dig om du känner att du gärna tar del av den energin, det är magisk kraft att få röra sig i naturen. 🙌💪 Ikväll kunde jag till slut inte motstå att göra en snöängel. Det roliga var att jag längtade efter ett klä av mig, medans min sidekick @filip.almqvist.75 klädde på sig bara för att våga kliva ut på altanen och filma mina galenskaper. Till och med närmsta grannen, som är från Norrland, kom ut och skakade på huvudet när han såg mig. 😂😂❄️❄️❄️ Men alltså, jag kan bara inte hjälpa det, jag blir bara så glad. 😁😍 Och en av mina sanningar är att det som verkligen gör mig glad är en del av mitt sanna jag och vad mitt mission på denna planet är. Så vad ska detta betyda?! 🤪☃️ #snöängel #snö #vinter #hejmittvinterland #godatillstånd #glädje #kallbad #vinterbad #wimhof #visombadarinackastrand #tränaute #tränautomhus #utomhusträning #personligträning #nacka #nackastrand
🙏 Tack min kärlek - Tack min kropp - Tack min 🙏 Tack min kärlek - Tack min kropp - Tack min poddkompis 🙏 På en vecka har det hunnit vara både fars dag och vår bröllopsdag, och det är märkligt hur fort tiden springer iväg. Vi är inne på vårt 16-onde år tillsammans och fyra av dem som gifta. 💞 Från att under flera år haft väldigt mycket fokus på barnen och deras handboll, så börjar vi nu även prioritera bara oss. Vi är helt enkelt bättre på att ta den tiden, i det lilla i vardagen. Som att vi skålade i combucha på bröllopsdagen igår, innan en av oss drog iväg på träning. Men ikväll blev det riktig champagne.🥂🍾 Jag är så tacksam att alltid ha en bästa vän som jag kan prata med om allt (nästan, @filip.almqvist.75 jag märker när du somnar, vissa saker är roligare än andra 😂) Att han efter så här många år fortfarande uppskattar mig och allt det innebär är också fantastiskt. Vi kanske uttrycker vår uppskattning olika, men vi vill alltid varandras bästa. 🙏💞 Jag vill också uttrycka tacksamhet till den här kroppen jag bor i, för att den följer med mig överallt. Idag har jag kört sex klasser från tidig morgon fram till nu. Den inte bara tål det, den gillar det! Oavsett om jag låter den kliva ner i det kalla havet, eller kliver in i den 38-gradiga yogasalen. Den är bara helt fantastisk! 🙏😅🙌💞 Och slutligen, tack @annebrydolf som är bästa poddkompisen jag kunde få! Den energin vi skapar och ger varandra är magisk. Jag älskar våra snack. 🙏💞 Om DU vill bli smittad, leta efter Boost and Bubbles på Spotify, Google Podcast eller Podbean så hittar du oss! 😍 Det här med tacksamhet är en av de bästa sakerna jag vet, för ju mer jag uppmärksammar att vara tacksam för, desto mer kommer till mig! #tacksam #kärlek #kropp #podd #boostandbubbles #duväljerditttillstånd #glädje
✨ STARTA KONFERENSDAGEN MED GODA TILLSTÅND ✨ ✨ STARTA KONFERENSDAGEN MED GODA TILLSTÅND ✨ ✨ Den här morgonen fick jag förmånen att starta upp med ett företag som valt att konferera ute på @grandhotelsaltsjobaden med tema ”ARBETSGLÄDJE” 💫 Från början var det tänkt att jag skulle hålla i en aktivitet i slutet på dagen, men efter lite överläggande om intention med både deras fokus och ramar, så blev det istället en aktivitet för att starta dagen. 💫 Det jag önskar bidra med i vilket avseende som helst, är ju hur varje individ har en enorm inre potential till förfogande. Därför är det så värdefullt att i såna här sammanhang ge förutsättningar för att få en god start! 🧘‍♀️ De fick dels ”checka in” i sig själva, andetag, hållning, inre signaler etc. Efter det gick vi ut i friska luften, de fick ett litet uppdrag, baserat på deras tema, och uppföljning på det. 🌱 Därefter fick de ytterligare chans att känna efter kroppens kontakter med stabiliserande muskulatur och rörelser som inte bara bidrar till en god hållning och rörelseekonomi, men även påverkar den totala hälsan på en mängd andra sätt. Ytterligare en viktig faktor som var medtagen var så klart naturen och den vackra miljön. Små grepp kan innebära stor skillnad på vårt tillstånd, vilket vi också smittar av oss med vidare till de vi möter. 💖 Jag är så tacksam för möjligheten att bidra med min kompetens i sådana här sammanhang, även om jag nu bara hade en liten del av deras dag. 🙏💫 💫 Vill ni bygga hållbara team med fokus på inre potential, hör gärna av er! Jag bidrar gärna med alltifrån såna här mindre aktiviteter till heldagar med inspirerande målsättningar för expansion. #företagsuppdrag #powerresource #konferens #arbetsglädje #expansion #hållbarateam #hållbarhet #rörelse #andning #inrepotential #godatillstånd #ledarskap #självledarskap
🧘‍♀️ Andetaget påverkar ALLT 🧘‍♀️ Den här veckan blev jag inbjuden till @forsvarshogskolan som har hälsotema denna vecka, och i tisdags höll jag i en workshop med fokus på andningen. 💞 Som en pusselbit i min övergripande mission i livet, att väcka insikt i hur stor potential var och en av oss har till att skapa goda tillstånd och hälsa, så är andetaget en bra fokuspunkt. Alla vet om att vi har det. Vi har det som både reflex och samtidigt en funktion vi kan välja att styra i olika avseenden. Hur häftigt är inte det?! ✨ 🫁 En deltagare valde att dela sin upplevelse av sömnapné och att ha gjort tester som verkligen visar svart på vitt att ALLA funktioner i den fysiska kroppen påverkas av hur vår andning fungerar. 🧠 Efter workshopen, där deltagarna på ett väldigt enkelt sätt fick undersöka sitt andetag - fick jag bl a kommentaren ”Jag somnade nästan”. I det finns det också en enorm kraft - att bara genom att uppmärksamma sitt andetag, utan intention att egentligen ändra något, så börjar kroppen ändå landa och fokuset inåt lugnar ner hela systemet. Vagusnerven aktiveras. Flödet i vår fascia mår bra kan distribuera kväveoxid som verkar avslappnande. Det här är ett av de teman jag älskar att sprida insikt i, och jag har tid för fler uppdrag, hör av er! Inga speciella lokaler el klädsel behövs heller för att ändå kunna ta del av en upplevelse i det här temat. Om en stund ska jag tillbaka i samma sal och leverera del två den här veckan - den här gången med mer rörelse, frigörande och lustfyllt - vilket är ytterligare en ingrediens i att upptäcka och använda vår inre potential 🤸‍♀️💃 #andning #andas #näsandning #flöde #lugn #vagusnerven #nervsystemet #återhämtning #potential #workshop #breathe #uppmärksamhet #duväljerditttillstånd #powerresource
Ladda mer… Följ på Instagram

Kategorier

Foto @johanalmblad
Copyright © 2022 Motiverum — Escapade WordPress-tema efter GoDaddy
This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Cookie settingsACCEPT
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SPARA OCH ACCEPTERA